CÀNCER

 

 

 

CÀNCER

 

Coses que podem fer per a reduir la incidència del càncer.

 

1) EVITAR O LIMITAR CERTS ALIMENTS:

Carns processades

Carn vermella

Menjar ràpid

Aliments rics en greixos i menjar processat de tot tipus

Sucres. El sucre és un component que gairebé tots els productes d'alimentació processats porten

Midons.

Begudes dolces.

Consum d'alcohol.

 

2) Control del pes.

El sobrepès està relacionat amb com a mínim 12 tipus diferents de càncer: càncer d'ovari, pròstata, estómac, gola i càncer de boca, recte i còlon, càncer de mama en dones postmenopàusiques, vesícula biliar, ronyó, càncer d'esòfag, pàncrees i úter.

 

3) SER FÍSICAMENT ACTIU.

La gran importància de l'activitat física regular.

 

4) UNA DIETA ADEQUADA.

Intentar consumir una dieta rica en verdures, fruites, cereals integrals i fesols. La fibra és important com ho són també els aliments frescos. Tracta d'aconseguir el seus nutrients de totes les maneres, principalment d'aliments frescos.

 

5) LA LACTÀNCIA

L'OMS recomana que els infants han de ser exclusivament alletats els primers 6 mesos de la seva vida, continuant així fins a 2 anys de vida, però al mateix temps que s'inclou aliments complementaris apropiats.

 

6) Evitar tabac

Fumar pot causar càncer gairebé a qualsevol lloc del seu cos, incloent-hi:

Sang (leucèmia mieloide aguda),

Bufeta

Coll uterí

Còlon i recte (enllaç)

Esòfag

Ronyó i pelvis renal

Laringe

Fetge

Pulmons

Boca i gola

Pàncrees

L'estómac

Tràquea, bronquis i pulmó

 

7) evitar l'exposició excessiva al sol.

 

 

 

Teléfono: 871-201-007.

Correo electrónico: info@drstoma.com

Dirección postal: Centro Medico Dr.Michael Stoma, C/.Tudo 11, Son Ferrer, Calvia 07181, Islas Baleares, Spain.

Llamen  para pedir cita.

Si tienen una urgencia llamen antes de venir para que les podamos aconsejar. Si no puede comunicar con nosotros llamen a : 112 o 061.

 

 

Telephone: (+34) 871-201-007

Email: info@drstoma.com

Postal address: Centro Medico Dr.Michael Stoma, C/.Tudó 11, Son Ferrer, Calvia 07181, Islas Baleares. SPAIN

 

Please call if you need an appointment.

If you should have an emergency please call before coming so we can give you advice. Should you not be able to contact with us please call 112 or 061. If you are calling from a foreign phone when we are closed to the public, please call +34 871 95 99 66

 

Map

Informacion/Information

Legal Notice